野球選手に必要な栄養って何？その②【野球の栄養学】
野球選手に必要な栄養って何？その①【野球の栄養学】
こんにちは。しんです。
今回は野球選手がパフォーマンスを発揮したり、体を成長させるために必要な栄養素と、それを手軽に摂取することが出来るサプリメントについて書きたいと思います。
今回は、ご紹介したい内容がとても多く、長くなってしまいます。
そのため、まず２つの記事に分けて栄養素とサプリメントの特徴をご紹介した後、ご紹介した栄養素とサプリメントにプロテインも付け加えて摂取するタイミングをまとめた記事を書いて締めるという構成にしたいと思います。
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球速UPトレーニング その④【番外編】
こんにちは。しんです。
今まで球速に関係する３つの体の部位の説明とトレーニング方法をご紹介しました。
今回は、メインの３つの部位以外で重要な役割を担う体の部位とトレーニング方法をご紹介します。
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投げる投手が少ない変化球・・・「パーム」のご提案【変化球講座】
こんにちは。しんです。
野球中継でもほとんど見かけない変化球･･･パーム。
少し前までは、帆足和幸投手（元西部）、浅尾拓也投手（元中日）、大野豊投手（元広島）など若干ですが、数名投げていた投手がいました。
しかし、私が現在現役のプロ野球の投手でパームを投げている投手として思いつくのは、日ハムの鍵谷投手ぐらいしかいないような気がします。
それほどまでに見かけなくなった、ある意味レアな？絶滅危惧種的な？変化球「パーム」について今回は書きたいと思います。
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球速UPトレーニング その①【上腕三頭筋】
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みんなはどうしてる？グラブメンテナンスのやり方
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練習後はプロテイン！では、練習中は？
こんにちは。しんです。
みなさんは練習が終わった後にはプロテインを飲んでいると思います。
しかし、練習中に飲むものについて考えたことはありますか？
今回はそんな練習中に飲むおすすめのワークアウトドリンクを作るサプリのご紹介です。
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覚えると便利！シンカー系の球種【変化球講座】
こんにちは。しんです。
スライダーやフォークで有名なプロの投手はたくさんいますが、シンカーで有名な投手はかなり少ないです。
やはり投げることが難しいのが1番の理由だと思いますが、投げることが出来ると一気に幅広くストライクゾーンが使えます。
今回はそんなシンカー系の変化球について書きたいと思います。
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学校の成績表が良いほど野球の能力が上がりやすい⁈
こんにちは。しんです。
今回は少し刺激的な内容ですが、私個人の考えを書きたいと思います。
あくまで私個人の考えで書いていくので、
『ん？これはちょっと違うんじゃないか？』
と思われる方もいらっしゃると思います。
ご意見など頂けたら幸いです。
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肉体改造の注意点〜その②〜
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