こんにちは。しんです。 今回は2019年現在、スポーツ界で最も注目さわれているサプリメントの話です。 そのサプリメントの名は…EAAです。

こんにちは。しんです。 スポーツ選手には体調管理は重要です。 今回は病気やストレス、疲労に強い体を作るうえでとても強い味方になってくれる『グルタミン』について書きたいと思います。

こんにちは。しんです。 今回は前回少し紹介したBCAAについて掘り下げてご紹介したいと思います。 クレアチンの記事でも書きましたが、 私が思っているトレーニングを行う時に必要な三種の神器の１つがBCAAです。

こんにちは。しんです。 前回色々な栄養素を紹介した中でも書いた クレアチンについて掘り下げていきたいと思います。

こんにちは。しんです。 今回は球種を限定せず、変化球が上達する練習法をご紹介します。 （ナックルだけは例外かもしれません。投げ方が特殊なので…）

こんにちは。しんです。 今回はプロテインとサプリメントを摂取するタイミングについて書いていきたいと思います。

こんにちは。しんです。 今回は栄養素とサプリメントについて書いた記事の続編になります。 前回の記事を読んでいらっしゃらない方はますそちらに目を通して頂いてからお読み頂ければと思います。 www.pitchers-biog.com

こんにちは。しんです。 今回は野球選手がパフォーマンスを発揮したり、体を成長させるために必要な栄養素と、それを手軽に摂取することが出来るサプリメントについて書きたいと思います。 今回は、ご紹介したい内容がとても多く、長くなってしまいます。 そ…

こんにちは。しんです。 今まで球速に関係する３つの体の部位の説明とトレーニング方法をご紹介しました。 今回は、メインの３つの部位以外で重要な役割を担う体の部位とトレーニング方法をご紹介します。

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こんにちは。しんです。 みなさんは練習が終わった後にはプロテインを飲んでいると思います。 しかし、練習中に飲むものについて考えたことはありますか？ 今回はそんな練習中に飲むおすすめのワークアウトドリンクを作るサプリのご紹介です。

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こんにちは。しんです。 今回はインナーマッスルのトレーニングをいくつかご紹介します。 私が野球をしてて１番辛かったのは、肩をケガして投げれなかった時です。 ケガに強く、今よりも凄いボールを投げれる肩を手に入れるために頑張りましょう。

こんにちは。しんです。 今回は難しい問題です。 野球の練習・トレーニングを組むにあたっての考え方について書いていきたいと思います。